¿Se puede prevenir la artrosis de cadera y/o rodilla?
La artrosis es una enfermedad articular degenerativa que causa un desgaste progresivo del cartílago articular, así como de las estructuras circundantes.
La rodilla es frecuentemente la articulación más afectada y la cadera la segunda.
La artrosis no puede evitarse, dado que está directamente relacionada con la edad, sin embargo sí que podemos intentar combatir los factores de riesgo para retrasar en gran medida su aparición y ralentizar su progresión si ya la padecemos.
Los principales factores de riesgo son:
- Edad
- Sexo
- Genética
- Displasia
- Sobrepeso
- Micro-traumatismos
- Traumatismos articulareslos
- Anomalías de la estática de los miembros inferiores
- laxitud articular
Algunas recomendaciones para prevenir el desgaste, si de momento no padeces artrosis o bien si sólo padeces síntomas leves, son:
- Evitar el sobrepeso
- Fortalecer y tonificar la musculatura
- Hacer ejercicio de poco impacto
Cirugía Ortopédica y Traumatología
Nº Colegiado: 28473